Reisestimmen:

Als langjährige regelmässige Yoga-Praktikerin mit etlichen Retreat-Erfahrungen bei verschiedenen Yoga-Lehrer*innen habe ich die Stunden bei Birgit ausserordentlich genossen. Ich finde, Birgit ist eine überaus kompetente, sorgfältige und feinfühlige Yoga-Lehrerin, die es versteht, die Asanas klar anzuleiten und einen in den Stellungen gezielt und hilfreich zu korrigieren. Meine Freundin teilt diese Meinung voll und ganz. Wir haben uns in und nach den Stunden sehr wohl gefühlt. Von Margaretha F. ( 6. Mai 2019)

Ich war über Ostern auf Kreta in Lentas bei Birgit Westphal zum Yoga. Es war für mich ein erholsamer Urlaub und die abwechslungsreichen Übungen, sowie die Entspannungseinheiten, haben mir sehr gut getan. Ich kann Frau Westphal und den Urlaub weiter empfehlen. Von Iris K. (20. April 2019)

Wir haben zu dritt an dem Yogakurs von Frau Westphal teilgenommen und möchten uns hiermit noch einmal herzlich bedanken für die schöne, erholsame Zeit, die wir genossen haben. Sowohl das tägliche Yogaprogramm, als auch das anschließende, gemeinsame Frühstück sowie die zwei Ausflüge in wunderbarer griechischer Natur haben uns sehr gut gefallen und Spaß gemacht. Dies vor allem auch aufgrund der wohlwollenden, freundlichen und engagierten Begleitung von Frau Westphal! Von Silvia W. ( 6. Mai 2019)

Ich komme gerade beseelt und gut erholt von meiner Yoga-Reise nach Lentas zurück. Ich habe schon etliche Yoga-Wanderreisen in den letzten Jahren gemacht, aber dieses Mal war es sehr speziell und eine tolle Erfahrung. Birgit Westphal hatte mir kurz vorher mitgeteilt, dass ich die einzige Teilnehmerin in der Woche vom 27.4.-4.5.2019 sei, die sich angemeldet hätte. Ich habe es genossen – besonders ihre sehr fürsorgliche und nette Betreuung (Flughafen-Transfers, gemeinsame Frühstücke und gelegentlich auch Abendessen) und auch die morgendlichen Hatha-Yoga-Sessions. Mir gefiel ihr Stil sehr gut, da sie sehr auf meine Wünsche einging und auch viele der Asanas neu für mich waren. Selten so ein intensives Training genossen. Wir unternahmen auch mehrere schöne Ausflüge in die nähere Umgebung mit Wanderungen durch Schluchten, Besuch von Klöstern und Besichtigung von Bergdörfern. Alles in Allem eine sehr interessante, schöne Urlaubswoche. Ich wünsche Birgit nur das Allerbeste und kann mir gut vorstellen, irgendwann mal wieder nach Lentas zu fahren. Von Eva W. ( 7. Mai 2019)

Südkreta ist genau der richtige Ort um Entspannung und Ruhe mit Yoga zu finden. Das Hatha-Yoga von Birgit ist genau nach einem Geschmack gewesen, da ich selbst mit dieser Form regelmäßig trainiere. Wenn man das Glück wie ich hat (aufgrund meiner Verlängerung) bei Birgit auf der Terrasse Yoga zu praktizieren und im Anschluß von ihrem leckeren Frühstück verwöhnt zu werden bei dem man einen herrlichen Ausblick auf das Meer hat, dann kann der Tag nur gut werden! ... einzig unangenehm waren die Sandmücken zu dieser Zeit, aber da sollte die Einnahme von Vitamin B komplex ab 14 Tage vor Reiseantritt helfen ;-). Von Dagmar V. ( 7. Juni 2019)

Vom Moment der Ankunft bis zur Abreise habe ich mich in und um Lentas rundum wohl und zuhause gefühlt - und dazu hat v.a. Birgit mit ihrer Freundlichkeit, Aufmerksamkeit, Hilfsbereitschaft und kommunikativen Art beigetragen. Schon im Vorfeld der Reise konnte ich sie problemlos kontaktieren und bekam hilfreiche Tipps und Infos, in Lentas selbst war sie immer erreichbar und offen für unsere individuellen und gemeinsamen Wünsche und Bedürfnisse, sowohl was das Yoga, die Ausflüge als auch kulinarische Vorlieben anging...:-) Das Yoga am Morgen fand in angenehmer Atmosphäre auf einer großen Terrasse mit herrlicher Aussicht statt. Beim anschließenden gemeinsamen Frühstück in einer der netten lokalen Tavernen ergaben sich häufig ausgedehnte Gespräche, in die Birgit bereitwillig ihr Wissen und ihre Erfahrungen sowohl das Yoga als auch "Land&Leute" betreffend einbrachte - und nicht selten wurden diese dann auch am Abend in einer anderen Taverne fortgesetzt...aber nie unter "Gruppenzwang", sondern mit dem Gefühl, sich einfach richtig nett "aufgehoben" zu fühlen! Und da auch die Sonne die ganze Zeit über freundlich über uns lachte, waren sich alle Teilnehmerinnen einig, dass sie gerne im nächsten Herbst wiederkommen möchten... Von Regina (10. Oktober 2020)

Sehr schöne und entspannende Reise. Lentas ist ein kleiner gemütlicher Ort im Süden von Kreta mit Hippie Vibe und wunsderschönen einsamen Buchten. Das Yoga hat mir sehr gut gefallen, Birgit geht auch auf individuelle Wünsche ein. Eine sehr familiäre Stimmung. Jedem zu empfehlen. Von Michelle H. ( 3. Oktober 2020)

Yogaferien in Süd Kreta am lybischen Meer

Der beschauliche Ort Lentas für Individualtouristen liegt in Südkreta, beschützt in einer Bucht, bewacht vom „Löwen“, einem löwenförmigen Fels, der erhaben und ruhig auf das Meer Richtung Afrika schaut, Ruhe ausstrahlend und jede Hektik zum Erliegen bringt. Lentas ist der geeignete Ort für Ihre Yogareise, hier können Sie eintauchen in eine Zeitlosigkeit, hier reduziert sich das Leben auf das Wesentliche. Sie kommen hier leicht in eine meditative Grundstimmung, ihre Seele kann aufatmen und Sie können ganz bei sich aufkommen.

In der antiken Welt reisten die Menschen von weither nach Lentas, um den Tempel des Heilgottes Asklepius zu besuchen und um Heilung zu erfahren. Der Ort mit den Überresten des alten Asklepiustempels ist immer noch ein Kraftort und lädt zum Verweilen und Meditieren ein.

Reiseüberblick

Frühmorgendliches Hatha-Yoga mit Atem- und Achtsamkeitsübungen und einer Tiefenentspannung. Danach wird ausgiebig vegetarisch/vegan gefrühstückt in einem Cafe direkt am Meer.

An zwei verschiedenen Tagen werden Ausflüge unternommen, wobei wir die Möglichkeit haben, an besonderen Kraftorten zu meditieren. Die möglichen Ausflugsziele können Sie je nach Wetterlage und Vorlieben unter 6 Vorschlägen auswählen. Gleich am ersten Urlaubstag unternimmt ihre Yogalehrerin mit Ihnen eine kleine Kennenlerntour durch Lentas und Umgebung und Sie erfahren, was Sie alles in Lentas unternehmen können. Die anderen Tage können individuell gestaltet werden. Vielleicht wollen Sie gerne an einen der vielen schönen (es gibt auch noch einsame Strände!) Strände chillen, ins türkisblaue Wasser eintauchen oder Sie wollen sich selbst etwas Gutes tun, und z. B. eine der verschiedenen Massageangebote wahrnehmen! Oder Sie wollen am späten Nachmittag noch eine zusatzliche Yogastunde? Das ist mit der Buchung von einem Aufpreis möglich.

Es besteht die Möglichkeit, sich abends zu einem gemeinsamen Essen in einer der vielen gemütlichen Tavernen mit Meerblick zu treffen.

Die Unterrichtssprache ist Deutsch.

Unterkunft

In unmittelbarer Nähe von Dydikos (der westliche Teil von Lentas) ist eine neue Seminaranlage entstanden, wo auch die Yogastunden stattfinden. Der Seminarraum bietet einen weiten Blick zum Meer. Bei geeignetem Wetter können die Yogastunden auf der großzügigen, schattigen Terrasse mit Blick zum Meer stattfinden. Die modern ausgestatteten Appartements und Studios mit Küchenzeile haben jeweils einen eigenen Balkon oder Terrasse und auch Meerblick.

Zahlreiche Tavernen, ein Lebensmittelgeschäft und eine Boutique gibt es in unmittelbarer Nähe. Nach Lentas sind es 20 Min. Fußweg, mit ebenfalls vielen Tavernen und Geschäften.

Für kulinarische Verwöhnung ist also ausreichend gesorgt. Und da die „Lentianer“ sich immer mehr auf ihre Yogagäste einstellen, gibt es auch viele vegetarische und vegane Gerichte im Angebot, Öfters gibt es traditionell musikalische Darbietungen von einheimischen Künstlern mit Lyra und Bouzouki (Laute).

Programm

Tagesablauf:

1. Tag

8 Uhr – 9.30 Uhr Hatha Yoga, mit ihrer Yogalehrerin finden Sie einen entspannten Start in ihren Urlaubstag und kommen in Einklang mit ihrem Selbst

9.45 Uhr: ausgiebiges Frühstück , vegetarisch/vegan.

kleine Kennenlerntour durch Lentas und Umgebung und Sie erfahren, was Sie alles in Lentas unternehmen können. Sie können den Tag nach eigenen Vorlieben gestalten!

nach Wunsch gemeinsames Abendessen in einer gemütlichen Taverne

2. Tag

von 8 Uhr – 9.30 Uhr Hatha Yoga