Yoga-Woche an der Ostsee mit Diana

Verbringen Sie eine erholsame Yogawoche in einem wunderschönen kleinen privat geführten Hotel direkt an der Ostsee in Haffkrug an der Lübecker Bucht mit viel Yoga und Entspannung, Atemübungen, Vorträgen und schönen Spaziergängen am Strand.

Wir üben in einer Gruppe bis 15 Personen, es wird  auf jeden individuell eingegangen.  Der Unterricht wird sehr abwechslungsreich gestaltet und wird  Anfängern als auch Fortgeschrittenen gerecht.

Probieren Sie es aus ! Sie werden sich in kurzer Zeit wohler in ihrer Haut fühlen, zur Ruhe kommen und die Dinge des Alltags gelassener und zufriedener angehen.

Die Küche ist hervorragend, frisch und vegetarisch und allein schon eine Reise wert !

Programm

Wir beginnen den Tag mit zwei Stunden Yoga, genießen dann ein leckeres Frühstück und haben anschließend Zeit, die Gegend zu erkunden. Ausflüge zu machen oder einfach mit einem Buch zu entspannen. Nachmittags treffen wir uns wieder für 1,5 Stunden Yoga incl Vortrag, Atemübungen und Entspannungstechniken und genießen danach das leckere vegetarische Abendessen.

Haben danach  Zeit für Begegnungen in der Gruppe, Spaziergänge oder wonach einem der Sinn steht. Es gibt keinen Gruppenzwang ! Jeder sollte sich frei fühlen, seine Zeit zu genießen nach eigenem Gusto !

Geplante Seminarzeiten: 8 Uhr  - 10 Uhr vormittags, 17.30 Uhr  - 19 Uhr nachmittags

Beginn am  Anreisetag nach dem  gemeinsamen Abendessen.

Ende am Abreisetag mit einer letzen Yogaeinheit von  8 - 10 Uhr , danach Frühstück und Abreise

Es sind Yogamatten und Meditationskissen vorhanden. Es können aber auch gern eigene Matten, Decken und Kissen mitgebracht werden.

Inklusive

• 6 Übernachtungen, Basis halbes Doppelzimmer
• vegetarische Halbpension in Buffetform
• nachmittags mit Kaffee / Tee und selbstgebackenem Kuchen
• Teetheke während des Tages incl Wasser
• täglich morgens und abends Asana-Stunden, Atemtechniken, Vortrag, Entspannungsübungen, Meditation, Yoga-Philosophie
• Wlan vorhanden

Hinweise

Vor Ort können Fahrräder geliehen werden, um die Gegend zu erkunden. Man kann auch Strandkörbe mieten und es sich mit einem Buch gemütlich machen.  Es bieten sich Ausflüge nach Travemünde, Timmendorf oder Lübeck an oder man entspannt mit einem guten Buch und Blick aufs Meer.

Weitere Preise

Einzelzimmer Aufpreis 150 Euro, Das Einzelzimmer kostet 1.310 Euro für die Woche.

Alle Zimmer können sowohl als Doppel-als auch als Einzelzimmer genutzt werden und haben 

je ein Doppelbett.

Anreise

Die Anreise ist nicht im Preis enthalten.  Sie könenn mit der Bahn anreisen ( Scharbeutz) und werden dort nach Absprache von den Gastgebern auch abgeholt. Oder Sie reisen mit dem Auto an. Es sind ausreichend Parkplätze hinter dem Haus vorhanden.

Die Fahrtzeit ab Hamburg beträgt in etwa eine Stunde.

Der Ort und die Unterkunft

Wir wohnen im Haus am Meer in Haffkrug direkt am Strand, es sind nur 20 m bis zur Ostsee. Vom Hotel aus haben Sie einen tollen Blick auf die Promenade sowie die gesamte Lübecker Bucht. Es bieten sich lange Spaziergänge an, oder auch Radtouren ins Zentrum von Haffkrug, ins nahe Scharbeutz oder auch zum Timmendorfer Strand. Die Küche ist vegetarisch und vollwertig. Die Zimmer sind individuell gestaltet mit typisch nordischen Farben und Stoffen. Alle Zimmer verfügen über Dusche/WC, TV.  Alle Zimmer sind Nichtraucherzimmer. Weitere Informationen finden Sie unter www.Haus-am-Meer-Haffkrug.de

Hier finden Sie allg. Reiseinformationen und -hinweise zu Deutschland
 

Seminarleiterin

Diana Grohs

Diana Grohs praktiziert seit über 30 Jahren Yoga. Yogalehrerin seit 2000 nach der Tradition von Swami Sivananda. Intensive eigene Yogapraxis, selbständig mit einer eigenen Yogaschule seit 2006. Ausgebildete Shiatsu- Praktikerin. Yoga Therapie Ausbildung 2011 und 2012.

Sie unterrichtet klassisches Hatha Yoga in der Sivananda Tradition mit Elementen aus dem Kundalini Yoga, dem Iyengar Yoga und auch Ashtanga Yoga. Ihr Anliegen ist es, die Vielseitigkeit von Yoga, die tiefe und sehr interessante Philosophie auch zu vermitteln und dabei immer praxisbezogen auf den Alltag zu bleiben.

Humorvoll gibt sie ihre umfangreiche Yoga-Erfahrung gern weiter und kann auf alle Yogastufen eingehen. Als Gründerin von Yoga und Reisen begleitet sie einige Reisen im Jahr selbst.